Autorin: Nadja Niggl

Meine erste Begegnung mit Fastenkuren liegt schon über 25 Jahre zurück, als ich mich auf eine Molke-Fastenkur im idyllischen Appenzell eingelassen habe und sofort vom Fasten-Konzept überzeugt war. Seitdem ist Fasten ein fester Bestandteil meiner jährlichen Agenda, und meine Neugierde hat mich dazu gebracht, verschiedene Ansätze auszuprobieren. Als leidenschaftliche Touristikerin und ausgebildete Fastenleiterin (DFA) habe ich natürlich auch die Verbindung von Reisen und Fasten erkundet.

Für mich persönlich hat sich das Fasten nach Dr. Otto Buchinger als die bewährteste Methode herausgestellt, und genau nach dieser Art fasten wir auch in unseren Fastenwochen bei Fasten Retreat. Die Erkenntnisse und Einblicke, die ich durch das Fasten gewonnen habe, sind einfach unbezahlbar. Sich mal vom stressigen Alltag zurückziehen, einen klaren Kopf bekommen, um Entscheidungen zu treffen – das waren für mich wichtige Offenbarungen. Und das Beste daran? Ich habe nicht nur nachhaltig mein Gewicht in den Griff bekommen, sondern kann es auch halten und fühle mich einfach grossartig in meinem Körper.

Eine persönliche Reise – sowohl für den Körper als auch für den Geist

Bei Fasten Retreat verstehen wir Fasten als eine ganzheitliche Erfahrung, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Seele miteinbezieht. Unsere Programme sind darauf ausgerichtet, die Teilnehmer zu unterstützen, ihren Körper zu reinigen und gleichzeitig ein tieferes Verständnis für natürliche, nachhaltige Ernährung zu entwickeln. Fasten ist jedoch nicht nur eine individuelle Reise. Es ist auch ein sozialer Akt. In unseren Retreats schaffen wir eine Gemeinschaft, in der sich Gleichgesinnte treffen, unterstützen und voneinander lernen können.

Innovation durch Tradition

Indem wir alte Fastentraditionen mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und nachhaltigen Lebensweisen kombinieren, können wir unseren Teilnehmern wertvolle Tipps und Informationen vermitteln. Wir sind überzeugt, dass Fasten der ideale Startpunkt ist, um nachhaltige Veränderungen in deinem Leben anzugehen und eingefahrene Gewohnheiten zu ändern.

Egal, ob du es in den malerischen Landschaften des Toggenburgs oder des Wallis gemütlich machen möchtest, die Ruhe und Geborgenheit der Propstei Wislikofen bevorzugst oder bequem von zuhause aus fasten willst – unser erfahrenes Team begleitet dich professionell und achtsam bei deiner Fastenreise.

Fasten ist ein Impuls für ein gesünderes Leben

Ein Einstieg in den Umstieg. Das Ändern von Gewohnheiten geht am einfachsten direkt nach dem Fasten. Die Weichen neu stellen. Wer nach der Fastenzeit mehr Bewegung in den Alltag einbaut und seine Ernährungsgewohnheiten verändert, hat viel gewonnen.

Bist du bereit für deine eigene Fastenreise? Dann lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen. Ich freue mich darauf, dich zu begleiten und dir zu zeigen, wie Fasten dein Leben und die Welt um dich herum verändern kann.

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Über die Autorin

Nadja Niggl, Gründerin von Fasten Retreat, ist eine erfahrene Fastenleiterin (DFA). Mit ihrem Fachwissen in der Durchführung von Fastenkuren und ihrer grossen Begeisterung für gesunde Lebensführung, bietet Nadja eine einzigartige Perspektive die Kraft des Fastens als Werkzeug für persönliches Wachstum und nachhaltige Lebensqualität zu erfahren. Durch ihre Leidenschaft inspiriert sie andere dazu, die positiven Auswirkungen des Fastens zu erleben und zu nutzen.

Fasten Retreat GmbH
Nadja Niggl

Webseite: fasten-retreat.ch
Email: info@fasten-retreat.ch
Telefon: +41 79 222 04 62

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