Autorin: Steffi Thierheimer

Über sich hinauswachsen – und Ziele wirklich erreichen

Das Jahresende lädt dazu ein, innezuhalten, Bilanz zu ziehen und neue Ziele zu setzen. Doch warum scheitern wir so oft an unseren eigenen Vorsätzen? Manchmal liegt es nicht an Disziplin oder Zeit – sondern an unserer inneren Haltung. Wie du mit dem richtigen Mindset deine Ziele endlich erreichst, zeigt dieser Beitrag.

Jahresende – Zeit für Reflexion und Neuanfang

Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Vielleicht blickst du zurück und fragst dich: Habe ich meine Ziele erreicht? Oder hast du manches gar nicht erst begonnen, aus Angst, zu scheitern? Wenn du dich in dieser Frage wiederfindest, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, dein Denken zu hinterfragen. Denn der Schlüssel zum Erfolg liegt nicht allein in To-do-Listen oder Visionboards, sondern in deiner inneren Haltung – deinem Mindset.

Fixed oder Growth Mindset?

Wir können zwei Selbstbilder von uns haben:

• Menschen mit einem Growth Mindset (dynamisches Selbstbild) suchen Herausforderungen, lernen aus Rückschlägen und wachsen daran.
• Menschen mit einem Fixed Mindset (statisches Selbstbild) vermeiden Risiken und geben bei Schwierigkeiten schnell auf.

Wenn du denkst: «Das schaffe ich sowieso nie!», dann blockierst du dich selbst. Doch diese Haltung lässt sich verändern – und zwar durch Bewusstsein, Übung und kleine sprachliche Kniffe.

Aus der Praxis: Susanne wagt den nächsten Schritt

Susanne, eine meiner Klientinnen, stand genau an diesem Punkt. Mit Mitte Vierzig arbeitete sie seit Jahren in derselben Position – unzufrieden, aber unsicher, ob sie mehr Verantwortung übernehmen kann. Ihre Vision: ein eigenes Team führen, Workshops leiten, andere unterstützen. Doch innere Stimmen hielten sie zurück: «Du bist zu schüchtern.» «Das kannst du nicht.» «Was sollen die Kollegen denken?»

Gemeinsam haben wir daran gearbeitet, ihr Denken zu verändern – weg vom Fixed Mindset, hin zum Growth Mindset.

Das kleine Zauberwort «fast»

Ein entscheidender Schritt war die Einführung des Wortes «fast» in ihren Gedanken. Statt «Ich bin keine Führungsperson» sagte sie: «Ich bin fast bereit, ein Team zu leiten.» Oder: «Ich habe fast alles, was ich dafür brauche.“ Dieses kleine Wörtchen öffnet den Blick für Entwicklung. Es schafft Raum zwischen dem Jetzt und dem Ziel – Raum, in dem Wachstum passiert.

Was Studien zeigen

Die amerikanische Psychologin Prof. Carol Dweck hat mit ihren Forschungen zum Growth Mindset gezeigt, wie stark unsere Denkweise über Erfolg und Entwicklung entscheidet. In ihren Studien erfuhren Schüler, dass ihr Gehirn auf Anstrengung reagiert – indem es neue neuronale Verbindungen bildet und bestehende Netzwerke stärkt. Mit jedem Versuch, etwas Neues zu lernen oder eine Herausforderung anzunehmen, trainierten sie also buchstäblich ihre Fähigkeit, zu denken und zu wachsen. Das Ergebnis: Diese Schüler verbesserten ihre Leistungen deutlich, während andere, die dieses Wissen nicht hatten, auf ihrem alten Stand blieben.

Die Erkenntnis daraus ist kraftvoll: Erfolg beginnt im Kopf. Wer an Entwicklung glaubt und bereit ist, die Komfortzone zu verlassen, kann sich stetig weiterentwickeln – Schritt für Schritt, Erfahrung für Erfahrung.

Fazit: Ziele beginnen im Kopf

Wenn du am Jahresende neue Ziele setzt, dann denk daran: Der Weg zum Erfolg führt durch deine Gedanken. Ein Growth Mindset hilft dir, Herausforderungen als Chance zu sehen – nicht als Bedrohung. Also, statt zu sagen: «Ich kann das nicht.» sage lieber: «Ich kann das noch nicht – aber ich bin auf dem Weg.» Du hast schon fast alles, was du brauchst, um deine Ziele zu erreichen.

---

Über die Autorin

Steffies Mission als Business und Life Coach ist es, andere Menschen stark und selbstsicher zu machen. Sie möchte ihnen dabei helfen, sich selbst, ihre eigenen Bedürfnisse und Talente wieder in den Mittelpunkt zu stellen.

Seit 15 Jahren ist sie selbstständige Unternehmerin und Führungskraft. Mit ihrer eigenen Praxis hat sie sich einen Traum erfüllt. Sie hat damit sich und ihren KlientInnen einen Wohlfühl-Raum geschaffen – einmal am Bodensee und einmal in Berlin.

Steffi Thierheimer Coaching
Steffi Thierheimer

Webseite: steffi-thierheimer-coaching.de
Email: hello@steffi-thierheimer-coaching.de
Telefon: +49 179 7369 621