Autorin: Silvia Dervisevic

Bist du bereit, dein Business mit mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge auf das nächste Level zu bringen? Ein gesundes Wohlbefinden und ein positives Mindset sind die Grundlage für Erfolg. Dein Körper sendet dir tagtäglich Signale – die Kunst liegt darin, sie zu deuten und entsprechend zu handeln.

Oft sind wir als Unternehmerinnen so in unseren Tagesablauf eingebunden, dass wir uns selbst hintenanstellen. Doch langfristig zahlt es sich aus, wenn wir für unser körperliches und mentales Wohlbefinden sorgen. Denn nur wer sich selbst gut fühlt, kann auch ein gesundes und erfolgreiches Unternehmen aufbauen.

Auf die Körpersignale hören

Viele selbstständige Frauen neigen dazu, die Signale ihres Körpers zu ignorieren oder herunterzuspielen. Wie oft hast du schon Kopf- oder Rückenschmerzen gehabt und sie mit einem schnellen Kaffee oder einer Schmerztablette «gelöst», anstatt innezuhalten und zu reflektieren, was dein Körper dir sagen will? Diese dauerhafte Missachtung kann jedoch langfristige Folgen haben. Erschöpfung, Konzentrationsprobleme und sogar ernsthafte Erkrankungen können die Konsequenz sein.

Stell dir vor, dein Körper ist dein wichtigstes Arbeitsinstrument. Würdest du dein Handy oder deinen Laptop tagein, tagaus nutzen, ohne ihn je aufzuladen oder Updates zu installieren? Wahrscheinlich nicht. Genauso ist es mit unserem Körper: Er braucht Pausen, Pflege und eine bewusste Auseinandersetzung mit seinen Bedürfnissen, um leistungsfähig zu bleiben.

Gesundheit als Basis

Stell dir dein Wohlbefinden als eine gut ausgestattete Küche vor. Die Gesundheit ist die Grundlage, auf der alles andere aufbaut. Eine saubere und organisierte Küche ermöglicht dir, leckere und nährstoffreiche Mahlzeiten zuzubereiten.

Ist deine Küche jedoch unaufgeräumt und chaotisch, wird es dir schwerfallen, ein köstliches Gericht zu kochen. Genauso verhält es sich mit deinem Körper und deinem Geist: Sind sie in Balance, kannst du dein volles Potenzial entfalten.

DNA als Grundrezeptbuch

Unsere DNA ist wie ein individuelles Grundrezeptbuch, das uns zeigt, was unser Körper braucht, um optimal zu funktionieren. Durch eine DNA-Analyse kannst du herausfinden, welche Ernährung und welche Lebensgewohnheiten für dich am besten geeignet sind.

Vielleicht reagiert dein Körper besonders empfindlich auf bestimmte Lebensmittel oder du benötigst spezielle Nährstoffe, um dich leistungsfähig zu fühlen. Indem du diese Informationen berücksichtigst, kannst du deinen Körper gezielt unterstützen.

Epigenetik: Dein Rezept anpassen

Die Epigenetik zeigt uns, dass wir nicht nur durch unsere Gene bestimmt sind, sondern dass unser Lebensstil unsere Gesundheit massgeblich beeinflussen kann. Sie funktioniert wie das Verfeinern eines Rezepts: Durch bewusste Veränderungen können wir unser Wohlbefinden erheblich verbessern.

Stress, schlechte Ernährung und unzureichender Schlaf können unsere Gene negativ beeinflussen, während gesunde Gewohnheiten uns helfen, unsere genetischen Stärken zu nutzen und gesundheitliche Risiken zu minimieren.

Ätherische Öle als Gewürze des Wohlbefindens

Wie Gewürze in einem Gericht können ätherische Öle das Wohlbefinden intensivieren. Sie wirken nicht nur auf unsere Sinne, sondern beeinflussen auch direkt unser Nervensystem. Lavendel kann beruhigend wirken, während Pfefferminzöl die Konzentration steigert. Ein einfacher Tropfen auf die Handgelenke oder in einen Diffuser kann schon ausreichen, um Stress abzubauen und Klarheit zu gewinnen.

Wusstest du, dass ätherische Öle innerhalb von 20 Sekunden auf dein emotionales System wirken, nach 2 Minuten in deinem Blutkreislauf ankommen und nach 20 Minuten im gesamten Körper aktiv sind? Sie sind ein einfaches, aber wirkungsvolles Hilfsmittel, um dein Wohlbefinden gezielt zu unterstützen.

Human Design als Strategie für Erfolg

Jeder Mensch hat eine individuelle Strategie, um erfolgreich zu sein. Human Design hilft dir dabei, deine persönlichen Stärken und Schwächen besser zu verstehen und deine Energie effizient zu nutzen. Wenn du weisst, wie du am besten Entscheidungen triffst und welche Arbeitsweise dir liegt, kannst du dein Business gezielt auf deine natürlichen Stärken ausrichten. So verhinderst du, dass du dich verbiegst oder ständig gegen deine eigene Natur arbeitest.

Nimm dir die Zeit, dein eigenes Human Design zu entdecken. Vielleicht bist du eine Manifestorin, die mit neuen Ideen vorangehen sollte, oder eine Generatorin, die ihre Energie gezielt einsetzen kann. Durch das Wissen um deine Stärken kannst du nicht nur effizienter arbeiten, sondern auch mehr Freude und Erfolg in dein Business bringen.

Mut, deinen eigenen Weg zu gehen

Jeder Mensch ist einzigartig, und somit ist auch der Weg zu persönlichem Wohlbefinden und Erfolg individuell. Es erfordert Mut, seinen eigenen Weg zu finden, der so einzigartig ist wie jede Person selbst. Es lohnt sich, mutig zu sein und die Verantwortung für mehr Selbstfürsorge und Achtsamkeit zu übernehmen. Indem du deine Einzigartigkeit akzeptierst und feierst, kannst du ein authentisches und erfülltes Leben führen.

Fazit

Das Zusammenspiel aus DNA-Wissen, Epigenetik, ätherischen Ölen und Human Design unterstützt dein Wohlbefinden und damit dein Business. Indem du lernst, auf deinen Körper zu hören, deine individuellen Bedürfnisse zu berücksichtigen und bewusst in deine Gesundheit zu investieren, kannst du nachhaltig erfolgreich sein.

Dein Körper ist dein Kompass – wenn du ihn lässt, navigiert er dich an dein Ziel. Dein Erfolg beginnt mit Selbstfürsorge – investiere in dich selbst, um dein Unternehmen auf ein neues Level zu bringen.

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Über die Autorin

Silvia Dervisevic begleitet mit Ölraum Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Klarheit und Balance. Sie verbindet die Kraft ätherischer Öle, Human Design und Hypnose zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele gleichermassen stärkt.

Mit viel Erfahrung und Lebensfreude inspiriert sie dazu, achtsam zu leben, die eigenen Ressourcen zu entfalten und den Mut zu entwickeln, authentisch den eigenen Weg zu gehen.

Oelraum
Silvia Dervisevic

Webseite: oelraum.de
Email: silvia@oelruamlde
Telefon: +49 179 738 05 28

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