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Niksen – Busy Doing Nothing

Veröffentlicht am 3. Juli 2023

Autorin: Nicole Gottschall

Schon wieder ein Trend aus dem Norden?

Die Nordländer haben`s drauf! Schon wieder ein Trend aus dem Norden, der es in sich hat und Wellness für uns nach Hause bringt. ‚NIKSEN‘ kommt aus Holland und bedeutet so viel wie ‚Nichtstun‘ – wie schön ist das denn?

Aber gar nicht so einfach, gar nichts zu tun. Dieser Zeitvertreib wird in unserer Gesellschaft meist stigmatisiert und mit Faulheit gleichgesetzt; es kann aber auch heissen, einfach mal einen Gang (oder mehrere) runterzuschalten und den Kopf frei zu kriegen.

Einfach mal aus dem Fenster schauen und seine Gedanken fliegen lassen, auf dem Sofa lümmeln und vor sich hin atmen, im Garten sitzen und dem Rauschen der Blätter im Baum zuhören?

Diese Momente wirken nachweislich stressreduzierend (Cortisol-Werte im Blut verringern sich, Blutdruck kann sich senken) und lassen uns auf neue, kreative Gedanken kommen. Für Kreativität und fürs Denken braucht man Zeit – das haben bereits die Glücksforscher herausgefunden.

Produktive Langeweile könnte man dazu auch sagen: Bewusstes Niksen heisst, sich vom Nichtstun ablenken lassen, um wieder einen klaren Kopf zu bekommen. Kein Buch, keine Zeitung, kein Handy – sondern nur ICH mit MIR.

Auch eine Form von Achtsamkeit und für die, welche den Zugang zu Meditation schwer finden, eine schöne Alternative. Nichtstun als Kraft- und Energiequelle. Die eigene Mitte finden ohne sich darauf zu fokussieren.

Aber genau wie Meditation braucht Niksen Zeitinseln im Alltag – denn woher bitteschön soll man die Zeit nehmen, sich dem schönen (und inspirierenden) Nichtstun hinzugeben?

Wie funktioniert’s? Tipps von Nicole Gottschall

Schaukeln hat eine meditative Wirkung und beruhigt den Körper und Kopf. Schon bei Babys in der Wiege kann man diesen Effekt beobachten – auch bei vielen Seglern ist bekannt, dass Schaukeln auf dem Wasser eine äusserst beruhigende Wirkung auf Kopf, Geist und Seele hat; sofern man nicht unter Seekrankheit leidet.

Einen Hängesessel in den Garten gehängt, die Hollywoodschaukel aufgestellt oder den Schaukelstuhl ans Fenster platziert – schon hast Du Deine eigene Niksen-Ecke für das süsse Nichtstun.


Mach mal wieder Wellness! Nach den verschiedenen Anwendungen und dem Ankurbeln des Stoffwechsels ist man so richtig entspannt, vielleicht sogar erschöpft. Dann nimm dir Zeit für Entspannung, geniesse den Moment etwas länger und lass deinen Gedanken freien Lauf.

Den Wolken beim Vorbeiziehen zusehen – ohne Fotofunktion auf dem Handy und Postings auf Instagram. Stelle dazu einen bequemen Sessel in den Garten, auf die Terrasse oder den Balkon.

Gleichzeitig nämlich kannst du dich von den Geräuschen der Umgebung einlullen lassen oder einem Windspiel zuhören. Am besten und ohne störende Nebengeräusche des Alltags geht dies am Sonntagmorgen, wenn alle noch Schlafen.

Noch besser ist es, wenn du den Sternenhimmel beobachtest – mit Glück siehst du eine Sternschnuppe – dann wünsch dir was!


Über die Autorin:

Nicole Gottschall gründete ihre Firma für gehobenes Interior Design im Jahre1993 – sie feiert dieses Jahr ihr 30-jähriges Bestehen!

Als operative Geschäftsführerin und Inhaberin begleitet sie mit ihrem 12-köpfigen Team Projekte und Kunden zu ihrem Traumzuhause.

Neben der Projektleitung hält sie Referate zu Themen des Wohnens in der Schnittstelle zur Gesellschaft und betreibt einen eigenen Blog. Dieser erscheint sporadisch und bringt dir nützliche Tipps für Deine persönliche Wohlfühlwelt, neueste Produkte und Wissenswertes aus dem Berufsalltag einer Innenarchitektin.

GO INTERIORS GmbH
Nicole Gottschall

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