Neues Jahr, neue Chance: Wie du Versagensängste überwindest - womenbiz

Neues Jahr, neue Chance: Wie du Versagensängste überwindest

Veröffentlicht am 20. Januar 2025

Autorin: Katharina Hellmann

Das neue Jahr bringt die Chance, dein Business auf ein neues Level zu bringen. Doch was hält dich zurück? Oft ist es nicht der Mangel an Ideen oder Ressourcen, sondern die Angst zu versagen, die uns blockiert, uns an uns selbst zweifeln lässt und uns daran hindert, mutige Schritte in unserem Business zu wagen. Aber das muss nicht so bleiben!

In diesem Blogpost zeige ich dir, wie du die Angst überwinden und das neue Jahr zum besten Jahr in deinem Business machen kannst.

1. Warum Unbequemlichkeit der Schlüssel zu deinem Traumbusiness ist

Die Komfortzone ist bequem, aber sie bietet keinen Raum für Entwicklung. Wachstum erfordert, dass du Neues ausprobierst, Risiken eingehst, Fehler machst und daraus lernst. All das ist unbequem und macht Angst.

Doch gerade diese Risiken bergen die grössten Chancen: Die grössten Lernerfahrungen entstehen oft aus Momenten, in denen etwas nicht nach Plan läuft. Scheitern ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein vollkommen normaler Bestandteil des Prozesses – und ein Beweis dafür, dass du etwas versucht hast.

Das bedeutet: Wenn wir unsere Träume Realität werden lassen wollen, dann müssen wir das Unbequeme gezielt tun, anstatt es zu vermeiden. Dein Traumbusiness liegt jenseits deiner Komfortzone!

2. Mut zum Risiko: Von der Angst in die Aktion

Angst ist ein natürlicher Schutzmechanismus unseres Gehirns, der uns vor Risiken und Schaden bewahren soll. Doch gerade im Business kann Angst uns oft ausbremsen.

So ist beispielsweise Perfektionismus nichts anderes als die Angst vor dem Scheitern oder vor der negativen Beurteilung durch andere Menschen.

Um deine Angst zu überwinden, musst du zuerst verstehen, woher sie kommt. Und dann geht es darum, die Angst zuzulassen und trotzdem zu handeln.

Schritt 1: Die Angst verstehen

Angst ist eine Emotion, die von deinen Gedanken und Glaubenssätzen verursacht wird. Der Auslöser der Angst liegt in der Art und Weise, wie du eine bestimmte äussere Situation einschätzt: Ängstliche Gedanken verursachen angstvolle Gefühle.

  • Selbstbeobachtung: Schreibe auf, wann und warum du Angst empfindest. Gibt es wiederkehrende Situationen oder Gedanken, die Angst auslösen?
  • Glaubenssätze identifizieren: Welche Überzeugungen verstärken deine Angst? Hinterfrage diese Glaubenssätze und überlege, wie du sie in positive Affirmationen umformulieren kannst, die dich stärken und auf Erfolg ausrichten.
  • Realitätscheck: Frage dich: Was wäre das Schlimmste, das dir passieren kann? Oft sind unsere Ängste übertrieben und verlieren an Kraft, wenn wir sie rational betrachten.

Schritt 2: Die Angst überwinden

Mach dir klar: Angst ist eine vollkommen natürliche emotionale Reaktion und nichts, was man «ein für alle Mal loswerden» kann. Die Angst zu überwinden heisst, sie vom Fahrersitz deines Lebens und Business auf den Beifahrersitz zu verbannen und das Lenkrad wieder selbst zu übernehmen – und trotz der Angst zu handeln.

  • Mut aufbauen: Stell dir vor, wie dein Business aussehen könnte, wenn du mutig wärst. Schreib es auf, visualisiere es und mach dir bewusst: Jeder erfolgreiche Schritt beginnt mit einem Sprung ins Ungewisse.
  • Selbstvertrauen stärken: Übe dich darin, kleine Risiken einzugehen, z.B. ein neues Tool zu testen oder ein Projekt zu starten, bei dem das Ergebnis nicht garantiert ist. So baust du Selbstvertrauen auf.
  • Lernperspektive einnehmen: Betrachte jedes Scheitern als Lektion. Was kannst du daraus lernen? Welche Anpassungen könntest du machen, um es beim nächsten Mal besser zu machen?

3. Die Zukunft gestalten: Tools und Routinen für ein erfolgreiches Jahr

Eine erfolgreiche Zukunft beginnt mit einer klaren Vision und einem positiven Mindset. Ein Wachstums-Mindset braucht Unterstützung durch die richtigen Gewohnheiten und das richtige Umfeld. Struktur und Fokus helfen dir, deine Energie auf das Wesentliche zu lenken und dich nicht von der Angst ablenken zu lassen.

Nutze die Energie des neuen Jahres, um dir Ziele zu setzen und die Weichen für deinen Erfolg zu stellen.

  • Visualisierung: Stell dir jeden Tag vor, wie es sich emotional anfühlt, deine Ziele erreicht zu haben. Visualisiere deinen Erfolg und mache dir deine Motivation bewusst. Dieses mentale Training hilft dir, dein Unterbewusstsein auf Erfolg zu programmieren.
  • Reflexion: Plane jede Woche Zeit ein, um deine Fortschritte zu reflektieren und dich auf deine Prioritäten zu fokussieren. Was hast du erreicht? Was könntest du besser machen?
  • Netzwerk: Umgib dich mit Menschen, die dich ermutigen und inspirieren. Ob durch Masterminds, Netzwerk-Events oder Online-Communities – der Austausch mit Gleichgesinnten ist unbezahlbar.
  • Zielsetzung: Formuliere Ziele, die spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminiert (SMART) sind. Zum Beispiel: «Ich möchte bis Juni 10 neue Kunden gewinnen.» Brich deine Ziele in kleine, machbare Schritte herunter.
  • Priorisierung: Konzentriere dich auf die Aufgaben, die den grössten Einfluss auf dein Business haben. Eliminiere Ablenkungen und unnötige Tätigkeiten. Plane konkret, was du Woche für Woche tun musst, um deinem Ziel näherzukommen.

Eines der effektivsten Instrumente, um dein Traum-Business Realität werden zu lassen, ist die Erstellung eines Business Vision Board.

Lade dir mein kostenloses Arbeitsbuch «The Ultimate Guide to creating a Business Vision Board» herunter und entdecke, warum du ein Vision Board brauchst, wie du es so erstellen kannst, dass es deine Werte und Bestimmung widerspiegelt und wie du dein Business Vision Board zur wichtigsten Quelle für Motivation und Fokus in deinem Business machen kannst!

Fazit

Der Beginn des neuen Jahres ist deine Chance, alte Versagensängste hinter dir zu lassen und dich voller Selbstvertrauen in dein Business zu stürzen. Mit einem Wachstums-Mindset kannst du aus jedem Fehler lernen, Resilienz aufbauen und dein Business aufblühen lassen. Starte jetzt – mutig, entschlossen und bereit, dein Potenzial voll auszuschöpfen. Das Beste liegt vor dir!


Über die Autorin

Katharina Hellmann – The Soul Purpose Business Coach. Als ehemalige Leiterin Marketing und PR helfe ich anderen Müttern mit meiner einzigartigen Soul Purpose Business Methode, ihr erfolgreiches Herz-Onlinebusiness aufzubauen, so dass sie Burnout, Frust und Alltagstrott hinter sich lassen, sowie ihre Partner in den Ruhestand schicken und ein Leben voller Freiheit, Wirksamkeit, Erfüllung und Wohlstand leben können.

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