Autorin: Kerstin Mayer

Frauen wie du sind schlau.

Warum? Sie wissen, dass es wichtig ist dass sie IHR DING machen. Dass sie dadurch nicht nur selbst profitieren. Glücklicher sind. Sondern auch ihr gesamtes Umfeld.

Darum lösen Frauen wie du, die Herausforderungen, vor denen die Menschheit steht. Klimawandel und so. Davon bin ich zu 100% überzeugt.

Voller Terminkalender, überquellende ToDo-Liste und ständiges Streben nach Erfolg – das stresst dich zwar. Gleichzeitig sind es oft Frauen wie du, die den Weg für eine bessere und nachhaltigere Zukunft bahnen.

Es sind die mutigen Unternehmerinnen, die trotz aller Herausforderungen, die ihre Rolle mit sich bringt, nicht nur nach geschäftlichem, sondern auch nach sinnvollem Erfolg streben.

Du liebst dein Business. Und den Planeten.

Darum wirst du Wege finden, beides zum Guten zu gestalten.

Ich weiß, es ist nicht einfach. Das Jonglieren von Business-Terminen mit familiären Verpflichtungen, sowie der Wachstumsdruck, während man auch auf sich selbst achten muss, um nicht auszubrennen.

Und trotzdem brennt da noch was Anderes: Dein tiefes Bedürfnis, mehr für den Planeten zu tun, Nachhaltigkeit in dein Leben und dein Business zu integrieren, ohne dass eines von beidem leidet.

Hey, ich bin Kerstin Mayer – Architektin, Nachhaltigkeits- und zertifizierte Business Coachin. Ich fühl deinen Wunsch nach mehr Impact voll und ganz. Lange war ich angestellt und wusste: „Irgendwann wagst du den Absprung. Machst dein eigenes Ding. Irgendwas mit Nachhaltigkeit.” Inzwischen bin ich gesprungen, mehrfach, hab ausprobiert, erlebt und erfahren.

Und weisst du, was?

In der Summe habe ich gelernt: Es zählt nicht so sehr, wer wir sind. Es zählt, was wir tun, wie wir uns mit unseren Stärken anfreunden, diese pflegen und nach aussen wirken lassen. Es zählt, was wir umsetzen. Und wie sehr wir uns unseren inneren Kompass erlauben.

Genau deshalb möchte ich dir heute einige Tipps aus meinem 0€-Fahrplan „Impact statt Burnout“ geben, mit denen du schnell und effektiv Nachhaltigkeit in dein Business integrieren kannst, ohne zusätzlichen Stress oder Druck aufzubauen.

Unkonventionell.

Nicht in den klassischen Kategorien. Ohne Ansage: „Flieg nicht. Kauf nix in Plastik. Iss vegan.”

Sondern in den drei Bereichen:

• Zeit – unser wertvollstes Gut
• Geld – der Motor deines Einflusses
• Persönliche Power – deine einzigartige Energie

Denn letztlich geht es nicht nur darum, erfolgreich zu sein (wem erzähle ich das). Sondern auch darum, einen positiven Fussabdruck auf dieser Welt zu hinterlassen. Einen, der nachwirkt – sowohl in deinem Herzen, als auch in der Welt, die wir unseren Kindern und Enkeln hinterlassen.

Mach dich bereit, denn es ist Zeit für mehr weiten, positiven Impact – ohne Burnout, mit Herz und voller Passion.

Viel Freude beim Lesen! Viel Mut und Zuversicht beim Vorangehen!

Zeit – Unser wertvollstes Gut

Die Uhr tickt. Sekunde für Sekunde, Minute für Minute.

Unsere Zeit auf dieser Erde ist begrenzt. Und wie wir sie nutzen, kann den Unterschied ausmachen, ob wir am Ende unseres Lebens mit strahlenden Augen und Stolz auf unser Dasein zurückblicken.

Deine Zeit ist nicht nur kostbar – sie ist einzigartig.

Und gerade, wenn du auf Mission für mehr Nachhaltigkeit bist: Deinen positiven Impact ausweiten, echte Veränderungen in die Welt bringen und besser für dich selbst sorgen willst. Frage dich:

Womit verbringe ich meine Zeit?

Zeitbewusstsein schärfen

Ob es Meetings sind, die sich ewig in die Länge ziehen oder ständige Ablenkungen durch Social Media – es gibt viele Zeitfresser, die uns daran hindern, unser volles Potenzial auszuschöpfen und unsere Visionen in die Tat umzusetzen. Wie viele Stunden pro Woche könntest du zurückgewinnen, wenn du bewusster entscheidest, wohin du deine Aufmerksamkeit lenkst?

Den Alltag entschleunigen

Wie oft lenkst du dich ab, statt dich den Dingen zu widmen, die wirklich wichtig sind?

Vielleicht kennst du das Gefühl, von den Krisen der Welt überwältigt zu sein, im Sturm der vielen Themen und ToDos im eigenen Alltag fast unterzugehen.

Überlege:

• Wo könntest du Hebel setzen, um mehr Nachhaltigkeit in dein Leben zu integrieren, statt dich in Details zu verlieren?

Es ist verführerisch, diesen vielen kleinen und großen Möglichkeiten zu folgen, die du wahrnimmst (mit ADHS-Brain kenne ich das nur zu gut). Doch manchmal bringt ein großer, durchdachter Schritt mehr als hundert kleine.

Leg die Hand auf deinen Bauch, spür dort für ein paar Sekunden die Bewegung deines Atems, jetzt, in diesem Moment.

Fühle, wie sich die Zeit ausdehnt, das Jetzt Raum einnimmt und wie du dadurch Zeit und Präsenz gewinnst für das, was dir tief im Herzen wirklich, wirklich wichtig ist.

In „Impact statt Burnout“ findest du übrigens eine tiefergehende Übung in Audio-Form – sie hilft dir, wenn du dich unruhig oder überfordert fühlst. Und zeigt dir nebenbei, was du WIRKLICH brauchst, um langfristig deinen Impact zu vergrössern.

Netzwerken mit Bedacht

Das Netzwerk womenbiz.ch, das Female Entrepreneurs unterstützt, hat’s verstanden: Es ist nicht nur die Quantität, sondern die Qualität der Dinge, in die wir Zeit investieren, die den Unterschied ausmacht.

Frag dich also:

• Wie kann ich meine Zeit nutzen, um mich mit den „richtigen“ Menschen zu vernetzen? Die, die meine Vision von Nachhaltigkeit teilen?
• Wenn du in deine Zukunft blickst und dir vorstellst, als Omi mit strahlenden Augen zurückzuschauen: Was wünschst du dir dann, getan zu haben?
• Wie kannst du sicherstellen, dass jede Minute, die du heute investierst, sowohl deinem Business als auch dem grösseren Wohl dient? Dir, deinen Liebsten und Anderen?

Deine Zeit ist ein Geschenk. Ein Geschenk, das du entweder an dich selbst, an die Menschen um dich herum oder an die Welt geben kannst. Nutze sie weise und stelle sicher, dass sie einen bleibenden Eindruck hinterlässt. Ohne perfektionistisch zu werden. Auch Sofa-Zeit ist wichtig!

Wenn du irgendwann zurückblickst, möchtest du nicht nur sehen, was du getan hast. Sondern vor allem, welchen UNTERSCHIED du gemacht hast.

Was du konkret tun kannst:

• Nutze die Fragen oben. Beantworte sie für dich – am besten von Hand auf Papier.
• Notiere 2 Ideen für mehr Nachhaltigkeit in deinem Business, die dich reizen, auf die du wirklich Lust hast, für die du gerne Zeit investieren möchtest. Packe sie noch diese Woche an. Ziel ist das „Erledigt!“-Häkchen nächste Woche Freitag zu setzen.

Und jetzt? Noch mehr Impact entfalten

Du hast es also bis hierhin geschafft. Hat Zeit als dein vielleicht wertvollstes Gut an Bedeutung gewonnen?

Toll, wie du dich auf diese Reise der Nachhaltigkeit eingelassen hast und mittendrin steckst.

Lass uns als nächstes schauen, wie du neben deiner Zeit auch Geld und persönliche Power als kraftvolle Hebel für eine nachhaltigere Welt und ein glücklicheres Selbst nutzen kannst.

Kurz gesagt: Wenn du denkst, das war alles, dann freu ich mich auf dich in Teil 2 meines Blogartikels, denn wir stehen gerade erst am Anfang.

Im nächsten Teil tauchen wir tief ein ins faszinierende Thema Geld als Motor deines Einflusses und in die unerschütterliche Energie deiner Persönlichkeit.

Ich weiß, dass du mit diesen 3 Hebeln erstaunlichen Impact erzielen wirst. Um den Fokus zu halten und dich selbst immer mehr auf Impact, statt Burnout zu programmieren, halte ich den gleichnamigen 0€-Fahrplan für dich bereit. Er wird dir helfen, das Gelernte zu vertiefen und noch besser auf deinen Alltag anzuwenden.

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Über die Autorin

Kerstin Mayer ist ursprünglich Architektin und Baubiologin, doch ihr Herz schlägt als Nachhaltigkeits- und zertifizierte Business Coach für ambitionierte Frauen. Sie kennt den schmalen Grad zwischen leidenschaftlichem Engagement für unseren Planeten und der Gefahr des Burnouts. Ihre Kundinnen schaffen genau das: im Trubel rund um Alltag, Klimaschutz und Co. nicht nur zu überleben, sondern ihre einzigartige Brillanz zum Strahlen zu bringen.

Kerstin Mayer

Mail: hallo@laboratorium-nachhaltigkeit.de
Webseite: laboratorium-nachhaltigkeit.de

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