Hatha Yoga – Tanz – Ayurvedamassagen

Yoga, Tanz und Ayurveda tun der Seele, dem Körper und dem Geist einfach gut. Du gewinnst Energie, Kraft, Erdung, Vertrauen, Zufriedenheit und Gelassenheit. Alle drei Methoden wirken ganzheitlich, bringen Präsenz, Vitalität und Leichtigkeit ins Leben und die Herzenergie zum Fliessen. Ich freue mich, Dich professionell in allen drei Bereichen zu unterstützen.

Hatha Yoga ist eine fundierte, kraftvolle und bewährte Methode, Körper, Geist und Emotionen als Einheit zu erfahren. Dies können wir mit den differenzierten und genau ausgerichteten Körperstellungen (Asanas), die uns stärken und flexibel machen, den speziellen Atemtechniken (Pranayama), der achtsamen Körperwahrnehmung und der Beobachtung des oft bewegten Geistes, erleben. In erster Linie geht es darum, mit den yogischen Techniken unser ganzes Körpersystem zu reinigen, unsere Energie zu aktivieren, Blockaden und Verspannungen auf allen drei Ebenen, körperlich, geistig und emotional, zu lösen; so kommt unser ganzer Organismus wieder in den Fluss. Auf diesem achtsamen Weg der Körperwahrnehmung, der kontemplativen Betrachtung und Meditation, können wir Hindernisse und störende Verhaltensmuster erkennen, uns neu ausrichten und das Leben in Fülle geniessen. Yoga-Gruppenkurse / Yoga-Privatlektionen / Yogatherapie. Shakti Tanz ist ein freies spontanes Tanzen mit dazu stimmiger Musik zu besonderen Themen. Wir entdecken die natürlichen und archaischen Heilkräfte der Bewegung und des Tanzes. „La vita è una danza!“ So tanzen wir unsere eigene Lebensgeschichte, transformieren gestaute Energien und laden uns dabei neu auf. Diverse Tanzabende / Tanz- und Bewegungstherapie einzeln. Die Ayurvedische Massage ist eine entspannende, harmonisierende und energetisierende Massage mit warmen Pflanzenölen. Sie helfen, die Bioenergien (Doshas) wieder ins Gleichgewicht zu bringen und auf einer tiefen Ebene loszulassen. Ganzkörpermassage 90 Min. für Fr. 150.-  /  Teilkörpermassage 60 Min für Fr. 100.-

Diverse Yogaworkshops und Yogaretreats im In- und Ausland.

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