Du trägst viel Verantwortung. Du lieferst ab. Aber wann hast du zuletzt wirklich abgeschaltet – nicht nur kurz, sondern richtig?

Der Self Care Day ist ein Tagesworkshop für berufstätige Frauen und Unternehmerinnen, die spüren, dass ihr Körper mehr Ruhe braucht als er gerade bekommt. Ein Tag, an dem du nichts leisten musst, ausser da zu sein.

Du lernst konkrete Methoden aus der Gesundheitslehre nach Sebastian Kneipp kennen, die direkt im Nervensystem wirken und die du danach eigenständig in deinen Alltag integrieren kannst. Wir gehen gemeinsam raus in die Natur, arbeiten mit Wasseranwendungen, Atem und Bewegung und lassen den Tag mit einer Klangschalen Meditation ausklingen.

Du gehst nach Hause mit einem ruhigeren Nervensystem, neuer Energie und einem persönlichen Booklet mit allen Anleitungen für zu Hause.

Was dich erwartet:

Einführung in die 5 Säulen der Gesundheit, praktische Wasseranwendungen zur Nervensystemregulation, gemeinsamer Spaziergang in der Natur, Impulse aus Atem- und Aromatherapie, Klangschalen Meditation zur Integration sowie ein vegetarisches Mittagessen mit Getränken.

«Deine vielseitigen Empfehlungen sind sehr gut in der Praxis umzusetzen und im Alltag anwendbar. Dein breites Fachwissen hat mich sehr begeistert und inspiriert.» – M., Teilnehmerin Self Care Day.

Weitere Details und Anmeldung:

Datum: 6. Juni 2026, 11.00–16.00 Uhr
Location: Dornach
Preis: CHF 280.00
Maximale Gruppengrösse: 4 Teilnehmerinnen
Die Plätze sind bewusst begrenzt, damit echte Tiefe und individuelle Begleitung möglich sind.
Kursleitung: Isabelle Weiser, Stresscoach und Sound Medicine Coach, Basel/Dornach

Gesundheitsberatung Isabelle Weiser
Isabelle Weiser

Webseite: isabelleweiser.ch
Email: isabelle@isabelleweiser.ch
Telefon: +41 79 936 84 54