Vielleicht kennst du das.

Du gibst im Beruf jeden Tag dein Bestes, triffst Entscheidungen, organisierst, kümmerst dich – und am Abend fällt es dir trotzdem schwer, wirklich abzuschalten.

Genau deshalb habe ich den Self Care Day entwickelt.

Nicht als weiteren Workshop, in dem du noch mehr Wissen sammelst. Sondern als einen Tag, an dem du selbst erleben kannst, wie schnell körperbasierte Impulse wieder mehr Ruhe, Energie und Klarheit schenken können.

Was dich erwartet:

In einer bewusst kleinen Gruppe von maximal vier Teilnehmerinnen zeige ich dir einfache, alltagstaugliche Möglichkeiten aus der Gesundheitslehre nach Sebastian Kneipp, ergänzt mit Bewegung in der Natur, Atem, Düften und einer Klangmeditation mit Quarz-Klangschalen.

Die kleine Gruppe ermöglicht es mir, auf jede Teilnehmerin persönlich einzugehen. Jede bringt ihre eigene Situation, ihre eigenen Herausforderungen und Fragen mit. Genau dafür soll an diesem Tag Raum sein. So erhältst du nicht nur wertvolle Impulse, sondern auch Anregungen, die zu deinem Alltag und deinem Leben passen.

Mein Ziel ist, dass du am Ende des Tages nicht nur inspiriert nach Hause gehst, sondern sagen kannst:

«Ich hätte nie gedacht, dass so einfache, körperbasierte Impulse eine so grosse Wirkung haben können.»

Wenn du dir einen Tag schenken möchtest, der dir neue Energie gibt und dich dabei unterstützt, langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben, freue ich mich sehr, dich kennenzulernen.

Ich freue mich auf einen inspirierenden Tag mit euch.

Weitere Details und Anmeldung:

Datum: 14. November 2026, 11.00 – 16.00 Uhr
Location: Dornach
Preis: CHF 280.00 (inklusive vegetarischem Mittagessen und Workbook)
Kursleitung: Isabelle Weiser, Stresscoach und Sound Medicine Coach, Basel/Dornach

Gesundheitsberatung Isabelle Weiser
Isabelle Weiser

Webseite: isabelleweiser.ch
Email: isabelle@isabelleweiser.ch
Telefon: +41 79 936 84 54